Žurnalas

  • Keto gyvenimo būdas

    Ketogeninė mityba yra sudaryta iš produktų, kuriuose yra daug riebalų, baltymų ir labai mažai angliavandenių. Svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad apriboti angliavandeniai turi būti pakeisti riebalais, kurie - pasiekus ketozę - yra naudojami kaip energijos šaltinis. Kepenys pradeda gaminti ketonus iš riebalų, teikiančių energiją smegenims. 
English en
x